Dina's Pensieve

Blog penerjemah bersertifikat HPI

Sehat Lahir Batin Demi Kebaikan Sendiri dan Keluarga

Dari dulu aku memang gemar berolahraga, di antaranya pernah melakoni berenang, erobik, berlatih kebugaran, menari latin dan yoga. Olahraga yang tetap kutekuni hingga sekarang adalah yoga.

Aku mulai rutin berlatih yoga sejak berumur 37 tahun. Selama sekitar enam bulan aku berlatih tiga sampai empat kali seminggu karena saat itu ada pusat kebugaran yang baru Β dibuka tepat di depan kantor. Sekarang, setelah bekerja di rumah, aku hanya berlatih yoga di sanggar satu kali seminggu saja.

Aku menganggap yoga sebagai olahraga dan hiburan di sela-sela kegiatan utamaku sebagai ibu dari dua anak remaja menjelang dewasa,Β penerjemahΒ dan penggemar merajut. Aku sadar, menjaga kesehatan itu sangat penting bagi seorang ibu sebagai tulang punggung keluarga. Seperti yang sering terjadi, bila ibu sakit pekerjaan rumah jadi terbengkalai, urusan anak-anak jadi terganggu dan semua orang repot. Walaupun begitu, banyak ibu-ibu yang dalam keadaan sakit pun masih berusaha mengurus rumah tangganya. Oleh karena itu, yuk kita jaga kesehatan karena mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Bagi ibu-ibu yang sedang sakit, cepat sembuh ya.

Wheelposes

Salah satu sesi iseng Acro Yoga di sanggar senam Lily Bekasi. Aku yang berkaus hitam bercelana merah jambu.
Pose-pose yogaku yang lain: http://dinayogini.wordpress.com

 

Iklan

22 comments on “Sehat Lahir Batin Demi Kebaikan Sendiri dan Keluarga

  1. dey
    April 21, 2013

    wuihhh, posenya ….
    selamat hari kartini.

  2. Ya allohhh emak kerennn satu nih bisaaa aja

  3. arthaamalia
    April 21, 2013

    keren bangeeeet >.<
    jgn2 joget2 dangdut awalnya dari ginian ya Mak? hiihihi

    salam manis,
    arga litha

    • Dina Begum
      April 21, 2013

      Ahay… kita bisa jadi penyanyi dangdud dong…

  4. Shohibul Kontes Srikandi
    April 21, 2013

    Selamat memeringati Hari Kartini 2013.
    Terima kasih atas partisipasi sahabat dalam Kontes Unggulan Sehari Menjadi Srikandi
    Nantikan pengumuman hasilnya tanggal 1 Mei 2013
    Salam hangat dari Surabaya

  5. yayats38
    April 21, 2013

    Wow … luar biasa πŸ™‚
    Ijin ambil fotonya ya
    Tks
    Salam

  6. hanum
    April 21, 2013

    Jadi salah satu resep awet muda itu dengan rajin berolahraga ya mbak *manggut2*

    • Dina Begum
      April 21, 2013

      Rahasia awet muda? Belajarlah fotosyop πŸ˜‰

  7. Hapsari
    April 21, 2013

    Ga ada rencana bikin workshop “yoga for translators”, Mba? πŸ˜€ *dijewer*

    • Dina Begum
      April 21, 2013

      Enggaaaak… nanti pada mual2 yang ngelihatnya :p

  8. Ceritaeka
    April 22, 2013

    Whooaaaa keren banget, mbak! Aje gile.
    Hmmm jadi tertarik yoga juga…

    • Dina Begum
      April 22, 2013

      Kids, don’t do it at home hehehe.
      Ini cuma contoh manfaat yang didapat dari rutin berolahraga: kekuatan dan keseimbangan. Usia ketiga orang ini sudah enggak kinyis-kinyis lagi, lho, tapi kami bisa!

  9. Nchie Hanie
    April 22, 2013

    keren Mak..
    ajariin eike bo πŸ˜€

    • Dina Begum
      April 22, 2013

      Makasih. πŸ˜€ Hayu ke sanggarku di Bekasi. Aku mah ga bisa ngajar, cuma megol-megol doang πŸ™‚

  10. myra anastasia
    April 22, 2013

    Mbak baru mulai yoga di umur 37th? Tp bs lentur bgt, ya. Atau emang sebelumnya udah lentur? Keren, Mbak. Kyknya bakal menang nih πŸ™‚

    • Dina Begum
      April 22, 2013

      Aamiin.
      Rupanya semuanya ada tekniknya. Kuncinya ternyata ada di keyakinan dan kemauan kita. “Dengarkan bahasa tubuh,” begitu kata guruku. Karena yakin, aku berani melatih tubuh separuh bayaku ini sampai bisa begitu.

  11. seawind
    April 23, 2013

    Pose2 yoga Mbak Din udah sering kuliat di FB. Aku lebih penasaran sama pose tari latinnya. Hmm, klo gak ada foto, video boleh lahhh… πŸ˜‰

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on April 21, 2013 by in Kuis and tagged , , .

Bergabunglah dengan 325 pengikut lainnya

Arsip

Statistik Blog

  • 261,995 hits
%d blogger menyukai ini: